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안녕하세요. 정보제공 일상생활 속의 꿀팁입니다.
이번 시간에는 똥꼬 튀어나옴 증상 및 예방하는
방법에 대해서 알려드리는 건강 정보 포스팅을
해볼 텐데 음식을 섭취하다 보면 소화가 되면서
대변을 보기 마련인데 개인적으로 예전보다 살이
많이 찐 것 같아서 다이어트를 시작하기로 마음
먹었으며 이로 인해 먹는 양이 줄어들어 대변을
보는 횟수가 줄어들게 된 걸 느낄 수 있었습니다.
그런데 대변을 자주 보지 못하다 보니 어느 순간
변비에 걸리게 됐고 화장실을 가더라도 평소보다
힘을 더 줘야지 대변을 볼 수 있었는데 이런 일이
잦아지다 보니 무리하게 항문 쪽에 힘을 준 탓에
항문이 찢어진 것 같은 느낌이 들었던 적이 있고
이런 통증이 계속되다 보니 언제부턴가 항문이
부어있는 듯한 느낌이 들고 일상생활에 불편함을
느낄 정도가 되어 어쩔 수 없이 집과 가까운 곳에
병원을 방문하여 진료를 받았던 경험이 있는데요.
이것저것 물음에 답하고 상태를 확인해본 결과
항문에 생기는 질환으로 치핵이라는 질환이라는
것을 알게 됐으며 원인은 사무직과 관련된 일을
하는 사람으로 평소에 오래 앉아있거나 무거운
물건을 드는 사람, 변비나 설사가 심한 사람에게
발생할 수가 있고 지나친 음주나 섬유소 섭취가
적은 사람 등에게 흔히 발생하게 된다고 합니다.
(올린 이미지를 클릭하시면 가까이 볼 수 있어요)
진료를 받기 전까진 똥꼬 튀어나옴 증상도 약간
있는 것 같아 걱정했는데 치료와 약을 복용하며
몸 관리에 계속 신경을 쓰다 보니 조금씩 상태가
호전되어 다행이라 생각했지만 몸 상태가 나빠질
경우 언제든 다시 통증 또는 항문이 부은 증상을
느낄 수 있으니 건강 관리에 신경을 쓰고 심해질
경우엔 수술을 해야 될 수도 있다고 하더라고요.
결과적으로 항문 상태를 회복하기 위해선 나름
대로 신경을 쓰고 관리를 해줄 필요가 있다고
들었는데 그런 의미에서 저와 같은 항문 질환을
겪고 있는 분들이 있을 거란 생각에 예방 방법을
알려드릴 테니 참고해보시면 도움이 될 것입니다.
평소 음식을 섭취할 때 급하게 먹지 말고 최대한
규칙적이고 균형잡힌 식습관을 들이는 것이 가장
중요하고 급하게 먹거나 배는 고프지만 먹고 싶지
않은 상태에서 억지로 먹지 않는 게 좋을 거예요.
또한 대변을 볼 때 변비에 걸린 상태에서 너무
항문에 힘을 주게 되면 항문이 찢어지게 되어
출혈이 생길 수 있으니 조심할 필요가 있고 한
번에 대변을 배출할 생각보단 끊어서 배출하는
것이 나을 것이며, 변기에 오래 앉아있을 경우
항문압이 증가해서 혈액순환이 저하되고 치질
관련 질환이 심해질 수 있으니 용변을 보고 나서
깔끔하게 처리 후 나오는 배변습관이 필요합니다.
그러나 현재 항문 상태가 호전되지 않고 평소와
달리 똥꼬 튀어나옴 증상이 있는 것 같아 걱정이
될 땐 뜨거운 물로 좌욕을 자주 해야 될 거예요.
개인적으로 저 같은 경우 겨울철에 이런 증상이
생겨서 최대한 욕조에 뜨거운 물을 받고 하반신을
담근 상태에서 항문을 노출시키는 좌욕 횟수를
늘렸더니 빠르게 호전됨을 느낄 수가 있었습니다.
또한 일을 할 때에도 무리하게 장시간 동안 일을
하는 것보다 잠깐 휴식 시간을 갖고 진행하는 게
좋을 것이며 살이 찐 것 같아 다이어트를 하시는
분들일 경우 평소보다 훨씬 적게 먹거나 굶으면서
살을 빼려고 할 경우 오히려 치질의 증상을 겪게
되어 생활이 불편해질 수 있으니 적당히 먹으면서
운동을 꾸준히 하시는 게 가장 효과적일 거예요.
또한 치질에 좋은 음식으로 호두, 요구르트, 꿀,
포도씨유, 알로에, 감잎차 등이 있는데 장 운동을
활발하게 해주고 혈액순환에 도움을 줄 것입니다.
반대로 악영향을 끼치는 것으로 담배, 술, 맵거나
자극적인 음식, 가공식품, 인스턴트식품, 카페인
등이 있으니 줄일 수 있도록 자제를 하셔야 돼요.
그렇지만 이렇게 혼자서 관리를 해도 전혀 낫지
않는 것 같다면 초기에 치료하는 게 좋을 테니
가까운 항외과의원을 방문할 필요가 있고 치료 및
약을 복용하면 나아지긴 할 텐데 간혹 치료하는
과정이 너무 고통스럽고 아플 것 같아서 걱정이
되고 자연치유되길 기다리는 분들도 있겠지만 더
미루다가 수술을 하게 되는 상황까지 심각해질 수
있으니 초기 예방이 가장 좋을 거라 생각합니다.
이상으로 똥꼬 튀어나옴, 항문 부위가 부어올랐을
때 조치를 취하는 방법에 대해서 알려드린 건강
정보 포스팅을 마치겠으며 현재 이런 증상을 겪고
계신 분들은 관리를 통해 빨리 호전되길 바라며,
이런 항문 질환 겪고 계신 분들이 의외로 상당히
많으니 부끄러워하지 말고 초기 예방하길 바래요.
언제나 최신 정보를 제공하기 위해 노력하겠으며
아무쪼록 이 내용을 보신 후 도움이 됐다면 공감
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