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정보(Information)

코로나 목 칼칼, 건조함 증상 대비 및 완화시키는 법

by 일생팁 2020. 2. 29.
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안녕하세요. 정보제공 일상생활 속의 꿀팁입니다.


이번 시간에는 코로나 목 칼칼, 건조한 증상 및

몸 상태 관리하는 방법을 알려 드리기 위한 건강

정보성 포스팅을 진행해볼 텐데 최근 전국적으로

기승을 부리고 있는 신종 코로나 바이러스 때문에


많은 사람들이 일상생활에 불편함을 느끼고 밖에

외출할 때 항상 마스크를 착용해야만 해서 숨도

제대로 못쉬고 답답함을 느끼는 분들이 많은데요.





겨울은 이미 다 끝나가고 봄이 다가올 시기에 뜻

밖의 호흡기 감염질환으로 인해 정상적인 생활을

할 수 없어 불편한 점이 이만저만이 아닐 것이며,

TV, 인터넷 기사 등 다양한 매체를 통하여 감염


확진자가 계속 늘고 있는 소식이 들릴 때면 나

또한 건강 상태가 나빠질까봐 걱정되실 겁니다.





저도 감염되지 않기 위해 최대한 예방 수칙을

지키며 살아가고 있지만 무의식적으로 행동하게

되는 몇 가지 습관과 버릇 때문에 완벽히 지키진

못할 때가 많고 개선하기 위해 노력 중인데 모든


활동은 특별한 일이 아니면 대부분 밖에 나가지

않고 실내에서 처리할 수 있게 해결하고 있어요.


그렇지만 너무 실내에만 있다 보면 공기가 탁하고

건조함을 느낄 때가 있는데 가습기가 있긴 하지만

별로 효과가 없는 것 같고 답답할 때가 있습니다.


이런 환경 때문인지 몰라도 가끔 목에서 통증이

생기는 것 같기도 한데 알게 모르게 이런 증상을

겪고 계신 분들이 많을 것이며, 혹시 호흡기 감염

질환이 생긴 건 아닌지 불안한 분도 있을 텐데요.





그런 의미에서 코로나 목 칼칼 증상에 대처하는

방법을 알려드리도록 할 테니 좀 더 건강 관리에

신경을 쓸 필요가 있는데 목이 칼칼한 것 같은


느낌이 들 땐 감기의 초기 증상일 수 있으니 목

상태가 괜찮아지도록 생강차를 마시면 좋습니다.


저 같은 경우 어머니께서 말을 하지 않았음에도

불구하고 눈치를 채셨는지 생강차를 타주셨는데


배나 꿀을 넣는지 달짝지근하면서 몸이 점점

따뜻해지는 걸 느낄 수 있었고 목 상태도 예전과

달리 건조함과 가래가 사라진 것 같아 좋았어요.


 

 



생강차의 효능은 냉한 체질이나 신경통, 근육통

치료에 좋다고 하며 멀미하지 않게 하고 소화력

향상과 위장 보호, 콜레스테롤 수치까지 낮추는

효능을 갖고 있어 몸 관리에 도움이 될 것입니다.


또한 증상을 완화시킬 수 있는 방법을 찾아보던

중 우연히 어떤 카페를 통해 의사협회가 알려준

권고 사항을 읽어보게 됐는데 현재 전국적으로

퍼지고 있는 코로나 바이러스 감염질환은 열에





약하다고 하며, 그러니 평소에 뜨거운 물을 자주

마시거나 밖에 나갈 때 따뜻한 체온을 유지하는

게 좋으니 옷을 춥게 입고 다니지 말라고 합니다.


코로나 목 칼칼 증상을 최대한 예방하기 위해선

집이 아닌 다른 곳에서 생활하게 되더라도 양치

또는 가글을 해줄 필요가 있고 평소 목마름이나


따끔한 통증이 계속되지 않게 따뜻한 물을 자주

마시면 헛기침과 마른 기침도 사라질 수 있어요.





또한 집에 가습기가 없다면 젖은 수건을 방 안에

걸어놔서 습도를 유지해주는 것도 좋을 것이며,

무리해서 피로가 많이 쌓여있을 수 있으니 피곤,

스트레스를 풀 수 있는 휴식과 방해되는 요소를


줄이고 최대한 편안하게 수면을 취해주면 다음날

건강과 컨디션이 좋아진 걸 느낄 수 있을 겁니다.


단순히 일시적인 증상이겠거니 생각하면서 별것

아닌 것처럼 넘어가기 보다는 코로나 감염질환의

확산으로 심각한 상황이니 경각심을 가질 필요가

있으며 공공장소나 외출하고 돌아왔을 때 반드시





손을 흐르는 물에 깨끗이 씼는 게 초기의 감기

증상을 완화시키고 건강을 지킬 수 있을 거예요.


언제나 최신 정보를 제공하기 위해 노력하겠으며

아무쪼록 이 내용을 보신 후 도움이 됐다면 공감

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퍼가셔도 되지만 아무런 허락 없이 글을 무단으로


복사해가는 행위는 금지하고 있으니 참고하시고

보답해주시는 모든 분들께 감사의 말씀드립니다.


부디 이 내용이 유익한 정보가 되셨길 바랄게요.


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