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안녕하세요. 정보제공 일상생활 속의 꿀팁입니다.
이번 시간에는 코로나 목 칼칼, 건조한 증상 및
몸 상태 관리하는 방법을 알려 드리기 위한 건강
정보성 포스팅을 진행해볼 텐데 최근 전국적으로
기승을 부리고 있는 신종 코로나 바이러스 때문에
많은 사람들이 일상생활에 불편함을 느끼고 밖에
외출할 때 항상 마스크를 착용해야만 해서 숨도
제대로 못쉬고 답답함을 느끼는 분들이 많은데요.
겨울은 이미 다 끝나가고 봄이 다가올 시기에 뜻
밖의 호흡기 감염질환으로 인해 정상적인 생활을
할 수 없어 불편한 점이 이만저만이 아닐 것이며,
TV, 인터넷 기사 등 다양한 매체를 통하여 감염
확진자가 계속 늘고 있는 소식이 들릴 때면 나
또한 건강 상태가 나빠질까봐 걱정되실 겁니다.
저도 감염되지 않기 위해 최대한 예방 수칙을
지키며 살아가고 있지만 무의식적으로 행동하게
되는 몇 가지 습관과 버릇 때문에 완벽히 지키진
못할 때가 많고 개선하기 위해 노력 중인데 모든
활동은 특별한 일이 아니면 대부분 밖에 나가지
않고 실내에서 처리할 수 있게 해결하고 있어요.
그렇지만 너무 실내에만 있다 보면 공기가 탁하고
건조함을 느낄 때가 있는데 가습기가 있긴 하지만
별로 효과가 없는 것 같고 답답할 때가 있습니다.
이런 환경 때문인지 몰라도 가끔 목에서 통증이
생기는 것 같기도 한데 알게 모르게 이런 증상을
겪고 계신 분들이 많을 것이며, 혹시 호흡기 감염
질환이 생긴 건 아닌지 불안한 분도 있을 텐데요.
그런 의미에서 코로나 목 칼칼 증상에 대처하는
방법을 알려드리도록 할 테니 좀 더 건강 관리에
신경을 쓸 필요가 있는데 목이 칼칼한 것 같은
느낌이 들 땐 감기의 초기 증상일 수 있으니 목
상태가 괜찮아지도록 생강차를 마시면 좋습니다.
저 같은 경우 어머니께서 말을 하지 않았음에도
불구하고 눈치를 채셨는지 생강차를 타주셨는데
배나 꿀을 넣는지 달짝지근하면서 몸이 점점
따뜻해지는 걸 느낄 수 있었고 목 상태도 예전과
달리 건조함과 가래가 사라진 것 같아 좋았어요.
생강차의 효능은 냉한 체질이나 신경통, 근육통
치료에 좋다고 하며 멀미하지 않게 하고 소화력
향상과 위장 보호, 콜레스테롤 수치까지 낮추는
효능을 갖고 있어 몸 관리에 도움이 될 것입니다.
또한 증상을 완화시킬 수 있는 방법을 찾아보던
중 우연히 어떤 카페를 통해 의사협회가 알려준
권고 사항을 읽어보게 됐는데 현재 전국적으로
퍼지고 있는 코로나 바이러스 감염질환은 열에
약하다고 하며, 그러니 평소에 뜨거운 물을 자주
마시거나 밖에 나갈 때 따뜻한 체온을 유지하는
게 좋으니 옷을 춥게 입고 다니지 말라고 합니다.
코로나 목 칼칼 증상을 최대한 예방하기 위해선
집이 아닌 다른 곳에서 생활하게 되더라도 양치
또는 가글을 해줄 필요가 있고 평소 목마름이나
따끔한 통증이 계속되지 않게 따뜻한 물을 자주
마시면 헛기침과 마른 기침도 사라질 수 있어요.
또한 집에 가습기가 없다면 젖은 수건을 방 안에
걸어놔서 습도를 유지해주는 것도 좋을 것이며,
무리해서 피로가 많이 쌓여있을 수 있으니 피곤,
스트레스를 풀 수 있는 휴식과 방해되는 요소를
줄이고 최대한 편안하게 수면을 취해주면 다음날
건강과 컨디션이 좋아진 걸 느낄 수 있을 겁니다.
단순히 일시적인 증상이겠거니 생각하면서 별것
아닌 것처럼 넘어가기 보다는 코로나 감염질환의
확산으로 심각한 상황이니 경각심을 가질 필요가
있으며 공공장소나 외출하고 돌아왔을 때 반드시
손을 흐르는 물에 깨끗이 씼는 게 초기의 감기
증상을 완화시키고 건강을 지킬 수 있을 거예요.
언제나 최신 정보를 제공하기 위해 노력하겠으며
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