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안녕하세요. 일생팁의 프린스화니입니다 :)
이번 시간엔 입안이 헐었을때 이유와 대처법 및
회복하는 방법을 설명하는 포스팅을 해볼 텐데요.
바쁘게 생활하면서 피로가 쌓이고 이러한 일들이
반복되다 보니 어쩔 땐 식사를 거르는 일도 잦아
지면서 규칙적인 생활이 어려워져 입안에 물집이
생기거나 구내염에 걸리게 될 때도 있을 겁니다.
그래서 식사를 하거나 물 또는 음료수를 마실 때,
잠을 자는 상황에서도 해당 부위에 접촉이 있거나
닿게 되면 통증이 심하게 느껴져 불편할 텐데요.
물론 시간이 약이라고 자연치유되는 경우가 많이
있지만 관리를 잘하지 못하고 신경을 덜 쓸 경우
상태가 악화되서 잇몸 질환이 발생될 우려가 있기
때문에 최대한 빨리 회복되는 게 좋을 것입니다.
하지만 전문가가 아닌 이상 일반 분들은 이러한
증상이 생겼을 때 어떻게 대처해야 되는지 모르고
계신 분들이 많은데 이번 포스팅을 통해 관리하는
방법을 설명해드릴 테니 참고하면 될 것 같아요,
웬만하면 입안에 접촉이나 자극을 주는 행동들을
피하는 게 좋은데 입안이 헐었을때 되도록 담배
또는 술을 하지 말아야 하며 매운 음식은 당분간
피하고 자극적이지 않은 음식을 드셔야만 합니다.
그리고 이러한 증상이 생기게 된 원인이 비타민
부족일 수 있으니 평소에 비타민이 풍부게 들어간
음식을 섭취 후 영양을 보충하면 도움 될 거예요.
또한 식사를 마친 다음 양치를 하시는 게 좋으며,
웬만하면 부드러운 칫솔모를 사용하는 걸 권장해
드리고 이를 닦을 때 쓰는 치약 중에 미백효과를
내는 제품이 있는데 이런 건 마모 성분이 들어가
있어서 입속에 물집이 잡혔을 경우에 좋지 않으니
불소 성분이 들어간 치약을 쓰는 게 나을 겁니다.
이렇게 양치를 하고 나서 칫솔은 청결하고 깨끗한
곳에 잘 보관하셔야 하며 건조시키면 될 거예요.
그리고 충분한 수면과 휴식을 취할 필요가 있을
텐데 피로가 누적되면 어라기지 증상과 질병이
생길 수도 있으니 숙면을 취해 피로한 몸 상태를
회복하기 위해 잠을 자면 세포의 재생력과 함께
면역력을 높여 입안이 헐었을때 도움될 것입니다.
또한 근본적인 치료라고 볼 순 없지만 의약품을
이용해 통증을 조금이나마 줄일 수 있는데 시중에
약국을 방문하시면 회복에 효과적인 알보칠이나
자기 전 쯤에 바르는 오라메디 등의 구내치료제를
구할 수가 있으니 필요하실 때 이용하면 되세요.
이렇게 입속으로 침투한 각종 세균들의 영향으로
문제될 수 있으니 평소에 체력적으로 지치지 않게
몸 관리를 철저히 하셔야 하는데 회복에 도움주는
음식으로 꿀과 우유, 연근, 토마토가 알려져 있고
가지의 경우엔 검게 구워서 곱게 갈은 다음 꿀에
버무려 염증 생긴 곳에 바르면 효과적일 겁니다.
비슷한 효과를 얻기 위해서는 코코아도 괜찮은데
코코아에는 수렴작용을 하는 성분이 들어있어서
꿀을 섞어 바르면 좋으니 참고하시면 될 거예요.
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