티스토리 뷰
이번 시간은 겨땀 안나는법에 대한 내용을 알려드리는 포스팅을 준비했는데 겨울처럼 추운 계절에 땀이 나는 사람은 드물지만 여름이 되면 날씨가 너무 덥고 온도가 높아서 겨드랑이 땀이 차는 걸 걱정하시는 분들이 많고 특히 공공장소에 있을 땐 더 신경이 쓰이실 겁니다.
찝찝한 기분도 있겠지만 남들의 시선으로 인해서 창피하기도 하고 지저분하다고 생각할 수 있기 때문에 은근히 스트레스받는 분들이 있을 거라 생각하는데요.
별로 덥지 않은 공간에 있지만 긴장하거나 일에 집중을 하다 보면 어느샌가 겨드랑이에 땀이 많이 나와서 민망한 적도 한 번쯤은 있을 겁니다.
물론 각자 나름대로 가린다고 가리겠지만 주변 사람에게 냄새가 풍기게 되면 계속 눈치가 보이고 심리적인 불안함 때문에 행동이나 태도가 소극적으로 보일 수밖에 없을 거예요.
점점 우리나라 사회는 외적인 걸 중요시 여기고 있으며 이런 자연스러운 현상도 신경을 써야 하기 때문에 나름대로 관리를 잘 해야 될 텐데 어떻게 하면 땀이 잘 안나고 나더라도 별로 티가 안나게 할 수 있는지 궁금한 분들을 위해 몇 가지 방법을 알려드릴 테니 참고하면 도움이 될 것입니다.
겨땀 안나는법으로 우선 가장 기본적인 게 음식을 골고루 먹어야 하는 것과 체중을 조절하는 것으로 편식을 하지 않는 게 좋은데 고기 또는 인스턴트 종류의 식품을 많이 먹다 보면 체중이 불게 되고 몸에 열이 쉽게 발생하는 것을 느낄 수 있습니다.
그러니 되도록 채식 위주로 식습관을 개선하고 과식을 하지 않도록 노력하면 나아질 수 있으며 시간적인 여유가 있을 때마다 운동을 병행하면 스트레스와 피로가 풀리고 몸이 가벼워질 거예요.
평소에 바쁘게 일 처리를 하거나 사회생활을 하다 보면 하루종일 몸이 긴장하고 있는 경우가 많은데 어느 정도 적응 시간이 필요하겠지만 긴장을 풀고 마음을 편안하게 갖으면 땀을 줄일 수 있습니다.
그러니 평소에 복식호흡이나 명상을 통해 심리를 안정시키고 긍정적인 생각을 갖으려고 노력하시면 효과가 생기면서 나아지는 게 느껴질 수 있어요.
또한 체질적으로 땀이 많은 분들은 특정 장소에 오랫동안 있어야 할 때 미리 통풍이 잘 되는 곳을 파악한 후 자리 잡으면 땀을 억제할 수 있습니다.
그렇지만 이러한 시도를 해봤지만 겨땀 안나는법이 통하지 않을 경우에는 억제제를 사용해 보는 것도 좋을 텐데 미용에 예민하신 분들은 잘 아시겠지만 데오드란트를 활용해 보는 것도 좋은데요.
일반 의약품보다는 처방을 받은 후 받게 된 억제제가 더욱 효과적인 것으로 알려져 있으니 참고해서 이용해 보시면 도움이 될 수 있을 것입니다.
바르는 형식은 연고나 젤 같은 형태도 있겠지만 요즘에는 스프레이로 휴대하면서 쓰기에 간편한 제품들이 있으니 확인해 보면 되는데 몸에 좋지 않은 알루미늄 솔트라는 게 들어 있는 건 되도록 피하는 게 좋으니 구할 때 잘 살펴보시면 됩니다.
그런데 별로 달라지지 않아서 이런 증상 때문에 스트레스를 너무 받게 되면 시술을 받는 것도 하나의 방법일 수 있어요.
레이저를 이용해 진행하는 것이므로 통증이 없으며 겨드랑이의 땀 분비를 억제시킨다고 하니 시술을 받아보시면 도움이 될 수 있을 것이며 물론 이전에 알려드린 방법을 지속적으로 시도해 봤지만 해결되지 않았을 때 알아보는 게 좋을 것임을 알려드립니다.
아무쪼록 이 포스팅을 보고 도움이 되었다면 공감 (♥)하트 또는 공유 부탁드리겠으며 부디 이 내용이 유익한 정보가 되었으면 좋겠어요.