이번 시간은 가위 안눌리는법을 알려드리는 포스팅을 준비했는데요. 가위눌림은 잠을 자고 있을 때 약간의 의식이 있긴 한데 갑자기 몸을 움직일 수가 없을 정도로 몸 전체가 마비된 것처럼 꼼짝도 못하는 상태를 말하며 다른 말로 수면마비라 불리기도 합니다. 물론 저도 가위에 눌려본 적이 있지만 필자는 꿈이 전개되다가 갑자기 급박한 상황이 벌어지면서 가위눌림이 시작되는 걸 느꼈던 경험이 있는데 마치 몸이 마비된 것처럼 움직이는 게 쉽지 않고 빠져나오더라도 호흡이 가쁘면서 식은땀이 흐르는 증상을 몇 번씩 겪었던 적이 있어요. 그러고 나서 다시 잠을 청하기 어렵기 때문에 다음날 피로가 풀리지 않아 일상생활에 지장이 생긴 적이 꽤 많은데 수면 상태에서 이런 증상이 가끔가다가 있었다면 그냥 넘길 수도 있겠지만 잠을 잘 ..
안녕하세요. 일생팁의 프린스화니입니다 :) 이번 시간에는 가위 눌렸을때 대처하는 방법에대한 내용을 알려 드리는 포스팅을 해볼 텐데요. 가위눌림 현상은 수면을 취하는 도중에 뇌와의식은 깨어있는 상태에서 갑작스럽게 몸을움직일 수 없고 심리적인 부분에서 공포감을느끼는 상태에 빠져버리게 된 경우를 말합니다. 의학적인 용어로는 수면마비증, 렘수면이라불리기도 하는데 특징적인 부분을 살펴보면 얕은 잠이 든 상태에서 목소리가 나오지 않아말을 할 수 없고 신체가 마비된 듯한 느낌과함께 빨리 증상에서 빠져나가고 싶게 됩니다. 가위 눌리는 이유와 원인은 보통 최근에 깊은숙면을 취하지 못했거나 스트레스와 피로가누적될 때 기(氣)가 약해져 생길 수 있는데요. 또는 최근에 공포스럽고 자극적인 장면들을자주 시청했거나 목격했을 때,..