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안녕하세요. 일생팁의 프린스화니입니다 :)
이번 시간은 목 길어지는법에 대한 내용을 알려
드리는 정보성 포스팅을 진행해보려고 하는데요.
목이 긴 경우 어떤 옷을 입더라도 옷태가 잘 살고
키도 커 보이는 효과가 있는데 그렇지 않을 때는
목이 굵어 보이기도 하고 키가 작은 것 처럼 보일
수 있으며, 전체적인 비율이 좋지 않아 보입니다.
그래서 이런 점을 고민하시는 분들이 많이 계신데
원하는 만큼 좋아질지 확신할 수 없지만 노력해서
나아지는 효과를 얻을 수 있을 텐데 아직 모르고
계신 분들은 이 방법을 통해 평소의 생활 습관도
바꾸고 자세도 바르게 교정되셨으면 좋겠습니다.
옷맵시도 잘 살고 전체적인 비율이 슬림해 보이기
위해선 기본적으로 다이어트를 통해 살을 빼는 게
가장 확실하면서 건강을 지키는 좋은 방법인데요.
다이어트는 공통적으로 만인의 숙제이기도 하니
주변 사람과 시간을 맞춰 같이 운동을 시작하면
서로 자극도 되고 꾸준하게 열심히 하면 체중이
감량되서 효과를 느낄 수 있으니 도움될 겁니다.
목 길어지는법으로 살을 빼는 게 도움이 되고 또
다른 방법은 자세를 올바르게 교정하는 것인데요.
오랜 시간 동안 컴퓨터를 하거나 핸드폰을 들여다
보고 있으면 자신도 모르게 목과 허리, 등이 굽어
지는 걸 느낄 수 있는데 이럴 때 거북목이 생기게
되므로 스마트 기기를 적당히 사용하셔야 합니다.
그리고 앉아있거나 걸어다닐 때 허리가 굽어 있고
어깨가 구부정한 자세로 익숙해진 분들이 많은데
허리를 펴고 어깨선을 곧게 하기 위해 생활습관을
바꾸고 스트레칭을 하거나 교정을 하려고 평소에
노력하면 휘어진 목뼈가 개선되어 길어질 거예요.
또한 깨어있을 때가 아닌 잠을 잘 때도 자신에게
맞게 환경을 바꿔주는 게 좋은데 베개가 지나치게
높거나 너무 낮아도 좋지 않을 수 있으니 적당한
높이를 찾는 게 좋고 되도록이면 엎드려서 자려고
하거나 옆으로 눕지 않고 정자세로 똑바로 수면을
취하는 게 가장 좋으니 신경을 써 주셔야 합니다.
목 길어지는법으로 마지막은 가끔씩 여유가 있을
때마다 마사지를 하는 게 좋은데 무리한 업무를
하거나 하나의 일에 장시간 동안 집중해 있으면
그 상태 그대로 몸이 굳어 있기 때문에 뻐근하고
피로가 쌓여 결리는 듯한 느낌이 들 수 있는데요.
이럴 경우 뭉친 근육을 풀어주기 위해서 뒷목을
만져보면 뭉치거나 딱딱한 부분이 있으니 살살
주물러주듯이 안마해 주시면 목 상태가 좋아지고
유연해져서 목선이 예뻐지는 경우도 있을 겁니다.
이렇게 여러 가지 방법이 있는데 가장 중요한 건
체중 감량과 평소의 자세를 바로잡는 것이 제일
중요하니 평소의 생활습관을 바꿔서 지내다 보면
달라진 목선의 모습을 볼 수 있을 거라 생각해요.
이상으로 목 길어지는법에 대해서 설명해드린
정보성 포스팅을 여기서 마치도록 하겠습니다.
언제나 최신 정보 제공을 위해 노력하겠으며
아무쪼록 이 내용을 보신 후 도움 됐다면 공감
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퍼가도 되지만 아무 허락 없이 글을 무단으로
복사하는 행위는 금지하고 있으니 참고하시고
보답해 주는 모든 분들께 감사의 말씀드립니다.
부디 이 내용이 유익한 정보가 됐길 바랄게요.